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Hidroginástica

Ginástica em geral – tudo o que você precisa saber!

A ginástica em geral é uma atividade que pode lhe trazer muitos benefícios. Esse é o exercício perfeito para quem quer começar a se movimentar, mas não consegue encarar a academia tradicional, e prefere algo mais dinâmico. O corpo humano é uma máquina que demanda cuidado para permanecer em perfeito …

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A hidroginástica define o corpo?

Muitas pessoas se perguntam se a hidroginástica define o corpo. A verdade é que, como exercício aeróbico, ela lembra muito alguns treinos de musculação. E, além disso, a força da água é cerca de 12 vezes maior que a do ar. Assim, é esse tipo de coisa que faz as …

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