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Musculação faz emagrecer?

Musculação faz emagrecer?

Se você deseja saber se a musculação faz emagrecer, primeiramente entenda que para emagrecer é preciso que você mude certos hábitos, pois emagrecer é ter que queimar muito mais energia do que ingerir, mas, saiba que a musculação pode sim ajudar nisso. Normalmente, na musculação são trabalhados diversos objetivos, onde …

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Aula de ritmos fitness

 Se você deseja emagrecer, é preciso que você saiba que não é necessário que seja muito sofrido e complicado, sendo que é totalmente viável perder peso praticando exercícios físicos divertidos, e um deles é a aula de ritmos fitness. Assim, mesmo que você pense que este tipo de aula possa …

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Musculação é esporte?

Todos os médicos dizem que praticar esportes é fundamental. Mas muita gente não sabe dizer se musculação é esporte, e se conta pontos com o doutor na hora da consulta médica. Agora vamos explicar melhor isso. A verdade é que cada vez mais pessoas buscam pela prática de musculação nas …

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Musculação alimentação

Realizar o treinamento de musculação em conjunto com uma alimentação balanceada, são uma excelente forma de começar a cuidar da saúde e ainda assim ter um corpo bem mais bonito. Existem inúmeras vantagens ao se realizar musculação diariamente e sempre acompanhada de uma alimentação correta e ainda com um bom …

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Musculação na adolescência – por que praticar?

A adolescência é uma das fases mais complicadas da vida – e também uma das mais prazerosas. É ali onde começam as descobertas relacionadas a sexualidade, primeiro amor, escolhas profissionais…e os cuidados com o corpo. E nesse sentido, a musculação na adolescência pode ajudar. Praticar exercícios pode fazer bem ao …

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Veja aqui algumas dicas de musculação

Se você pretende começar uma rotina de treinos, precisa aproveitar as dicas de musculação que separamos para você. É possível ter resultados muito melhores quando você faz os exercícios de forma correta. A musculação é a prática mais procurada nas academias nos dias de hoje. Seja por quem busca por …

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Qual é a definição de musculação?

Podemos resumir a definição de musculação como a prática de exercícios musculares, ou movimentação muscular. Ao menos, é isso o que diz no dicionário. Mas quem prática esses exercícios sabe que é muito mais do que isso. O corpo humano é composto por mais de 600 músculos. Você com certeza …

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Quais são os benefícios da musculação?

São inúmeros os benefícios da musculação. Por isso mesmo cada vez mais pessoas procuram por essa prática para conseguir saúde, bem estar e melhorar a forma física. É importante entender que praticar exercícios, quaisquer que sejam, deve ser uma decisão tomada não apenas pela forma física, mas sim pelo desejo …

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