Spinning aumenta massa muscular

Você sabia que o spinning aumenta massa muscular e pode ser a melhor atividade para quem quer ter benefícios e resultados ainda mais rapidamente? Na verdade sua prática ajuda potencialmente a desenvolver a musculatura da coxa sem fazer musculação, permitindo a união de esforço físico com o lado mais aeróbico! …

Leia Mais »

Spinning como surgiu

Sobre como surgiu spinning, saiba que ele também é bastante chamado de Cycling Indoor, os quais são palavras estrangeiras e que os seus conceitos se referem a um exercício aeróbico que é praticado sobre bicicletas que se encontram estacionárias e ao ritmo de músicas muito animadas. Caso você não saiba, …

Leia Mais »

Spinning afina as coxas

Você sabia que o spinning afina as coxas? Na verdade a bike é o  melhor exercício para quem deseja secar as coxas ou até mesmo para quem quer engrossar! Os  dois objetivos podem ser conquistados, desde que se mantenha algumas técnicas e dicas para tal! A melhor maneira de explicar …

Leia Mais »

Spinning curiosidades

Sobre o Spinning curiosidades, saiba que atualmente essa modalidade é sempre encontrada nos mais diversos horários nas academias, sendo um treinamento realizado em uma bicicleta estacionária ao som de músicas que são muito animadas, além das aulas serem marcadas por exercícios com uma grande mudança de ritmos, os quais simulam …

Leia Mais »

Muay Thai Alarga os Ombros?

O Muay Thai alarga os ombros sim, onde a sua prática sempre faz a exigência de muita resistência, tanto física como mental, principalmente devido as técnicas e dedicação que são fundamentais para que se aprenda todos os golpes. Assim, podemos dizer que a arte marcial Muay Thai é algo que …

Leia Mais »

Muay Thai Ajuda a Emagrecer?

O Muay Thai ajuda a emagrecer muito, onde é uma arte marcial que teve a sua origem na Tailândia há milhares de anos atrás, e conforme a Confederação Brasileira de Muay Thai, a sua origem tem associação com a origem dos próprios tailandeses. Atualmente, essa arte marcial é capaz de …

Leia Mais »

Muay Thai – Conheça Os Acessórios Femininos

Para que você conheça os acessórios femininos do Muay Thai, saiba que essa luta se assemelha bastante com o boxe, o qual tem a sua origem da Tailândia, em que é considerado como um esporte nacional da mesma forma que o futebol aqui no Brasil. Além disso, o Muay Thai …

Leia Mais »

Muay Thai Aumenta a Massa Muscular?

Se existe um grande medo para aqueles que buscam aumentar a massa muscular e queimar a massa magra à toa, o Muay Thai acaba sendo deixado de lado, porém quando ele é praticado de forma correta, o Muay Thai aumenta a massa muscular e ainda pode ajudar muito o seu …

Leia Mais »

Muay Thai ajuda em que?

Para que você entenda sobre o Muay Thai ajudar em que, saiba que ele é uma arte marcial tailandesa extremamente conhecida, onde no seu país de origem, ela é considerada até mesmo como um símbolo nacional, sendo um dos maiores esportes praticados em todo o mundo. O Muay Thai é …

Leia Mais »

Tudo o que você precisa saber sobre zumba fitness!

Praticar zumba fitness é um jeito divertido e descontraído de queimar (muitas!) calorias, e ainda conquistar um corpo mais definido. Mas o que, afinal, é a tal da zumba fitness? Essa é uma modalidade cada vez mais popular entre as pessoas que fazem academia. E não é menos: os benefícios …

Leia Mais »