Musculação na adolescência – por que praticar?

A adolescência é uma das fases mais complicadas da vida – e também uma das mais prazerosas. É ali onde começam as descobertas relacionadas a sexualidade, primeiro amor, escolhas profissionais…e os cuidados com o corpo. E nesse sentido, a musculação na adolescência pode ajudar. Praticar exercícios pode fazer bem ao …

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Spinning cuidados

É importante conhecer o spinning cuidados, caso você deseja realizar esse treinamento, pois esse exercício é normalmente usado por bicicletas e realizado por uma série de movimentos através de um professor especializado, em que o corpo saudável e a mente são as principais fontes de trabalho. Além disso, é fundamental …

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Spinning aumenta massa muscular

Você sabia que o spinning aumenta massa muscular e pode ser a melhor atividade para quem quer ter benefícios e resultados ainda mais rapidamente? Na verdade sua prática ajuda potencialmente a desenvolver a musculatura da coxa sem fazer musculação, permitindo a união de esforço físico com o lado mais aeróbico! …

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Spinning como surgiu

Sobre como surgiu spinning, saiba que ele também é bastante chamado de Cycling Indoor, os quais são palavras estrangeiras e que os seus conceitos se referem a um exercício aeróbico que é praticado sobre bicicletas que se encontram estacionárias e ao ritmo de músicas muito animadas. Caso você não saiba, …

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Spinning afina as coxas

Você sabia que o spinning afina as coxas? Na verdade a bike é o  melhor exercício para quem deseja secar as coxas ou até mesmo para quem quer engrossar! Os  dois objetivos podem ser conquistados, desde que se mantenha algumas técnicas e dicas para tal! A melhor maneira de explicar …

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Spinning curiosidades

Sobre o Spinning curiosidades, saiba que atualmente essa modalidade é sempre encontrada nos mais diversos horários nas academias, sendo um treinamento realizado em uma bicicleta estacionária ao som de músicas que são muito animadas, além das aulas serem marcadas por exercícios com uma grande mudança de ritmos, os quais simulam …

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Muay Thai Alarga os Ombros?

O Muay Thai alarga os ombros sim, onde a sua prática sempre faz a exigência de muita resistência, tanto física como mental, principalmente devido as técnicas e dedicação que são fundamentais para que se aprenda todos os golpes. Assim, podemos dizer que a arte marcial Muay Thai é algo que …

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Muay Thai Ajuda a Emagrecer?

O Muay Thai ajuda a emagrecer muito, onde é uma arte marcial que teve a sua origem na Tailândia há milhares de anos atrás, e conforme a Confederação Brasileira de Muay Thai, a sua origem tem associação com a origem dos próprios tailandeses. Atualmente, essa arte marcial é capaz de …

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