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Qual o Melhor Taekwondo ou Jiu Jitsu?

Na hora de escolher uma arte marcial, muitas pessoas ficam em dúvida entre Taekwondo ou Jiu Jitsu. Afinal, qual das duas oferece mais benefícios para o corpo, e ajuda o atleta a obter força, boa forma e disposição conforme esperado?

De fato, as lutas marciais são atividades que trazem uma série de vantagens para quem as pratica. Elas são extremamente benéficas para o coração, para a boa forma, e ainda ajudam tanto na defesa pessoal quanto na autoestima.

Escolher entre Taekwondo ou Jiu Jitsu pode ser realmente um dilema, principalmente para quem nunca vivenciou nenhuma das duas. Entender as diferenças e particularidades dessas atividades é essencial para fazer a escolha!

Taekwondo ou Jiu Jitsu – veja algumas particularidades

Uma das características mais tradicionais das lutas marciais é que elas são carregadas de significados e filosofias. Muito além da força física, essas atividades ajudam o atleta a encontrar um equilíbrio muito particular para o espírito e a para a mente.

  • Taekwondo:

O Taekwondo é uma arte de origem coreana, e que vem conquistando cada vez mais adeptos no Brasil. Ela trabalha essencialmente os membros inferiores, e ajuda em diversos aspectos o corpo humano. Veja alguns benefícios:

  • Desenvolva o reflexo;
  • Ganhe agilidade;
  • Ganhe equilíbrio;
  • Trabalhe a musculatura – em especial das pernas;
  • Aumente a elasticidade;
  • Ganhe força cardiovascular.

Esses são apenas alguns dos aspectos muito positivos dessa prática. Ela também é ótima para quem precisa perder peso, pois, permite que você queime muitas calorias em apenas 1 hora de aula!

Conheça um pouco mais sobre o Jiu Jitsu!

Já o Jiu Jitsu é uma arte marcial que surgiu no Japão, e que também funciona muito bem para pessoas de diferentes biotipos, bem como para ambos os gêneros: feminino ou masculino. Alguns dos benefícios são:

  • Excelente opção de defesa pessoal;
  • Diminui o stress;
  • Aumenta a resistência física e a força corporal;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Melhora a respiração;
  • Auxilia na melhora dos reflexos.

Todos esses benefícios poderão ser sentidos em pouco tempo de aula, o que prova que o Jiu Jitsu de fato é uma arte marcial muito benéfica. Inclusive pode ser praticada por crianças e adolescentes, ou mesmo por pessoas sedentárias.

Como escolher entre elas?

São diversos os fatores a serem considerados na hora de escolher Taekwondo ou Jiu Jitsu. Com certeza, uma das coisas mais importantes é considerar a sua identificação com a atividade, e o seu conforto em praticá-la.

Se você está em dúvidas, uma ideia é fazer uma aula experimental das artes marciais, para então conseguir identificar, durante o processo de aprendizagem dessa aula, com qual das práticas você consegue se identificar mais, e qual lhe traz mais conforto.

É importante considerar que essas são técnicas muito diferentes. Enquanto o Jiu Jitsu trabalha muito mais a imobilização do oponente, e pode gerar combates mais longos, o Taekwondo é uma luta mais ágil, que visa rounds bem mais curtos.

Treine em uma academia de qualidade para aproveitar os benefícios!

Independentemente de qual das duas você escolher, Taekwondo ou Jiu Jitsu, o mais importante é praticar isso de forma correta, e ser acompanhado de perto por um instrutor devidamente qualificado, que possa lhe ensinar os movimentos e a filosofia da arte escolhida.

A escolha da academia é importantíssima, pois, ela precisa oferecer uma boa estrutura, bons professores, e um programa de aula focado no seu desenvolvimento. É justamente isso que a Pratique Fitness garante, tanto para Taekwondo ou Jiu Jitsu.

A escolha entre Taekwondo ou Jiu Jitsu deve se basear em seus objetivos e gosto pessoal. Não considere o biotipo ou a idade como um fator determinante, pois, ambas funcionam para qualquer pessoa – respeitando cada limitação, é claro.

 

 

 

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