Qual o peso certo para cada etapa da musculação?

Qual o peso certo para cada etapa da musculação?

A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas nas academias de todo país. Isso porque a musculação é um exercício de força que trabalha o corpo todo, define e dá uma aparência muito bonita para quem pratica essa atividade com regularidade e precisamos lembrar que é muito importante saber …

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Quais Os Principais Músculos Do Corpo Humano?

Quais Os Principais Músculos Do Corpo Humano?

Entender os músculos do corpo humano é muito importante para realizar suas práticas de academia de forma correta, identificando a maneira ideal de estimular cada um de seus membros. Mas, para entender melhor sobre seus músculos, é preciso realizar sua musculação em uma academia especializada, com os melhores profissionais, capazes …

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Musculação Para Emagrecer

Musculação Para Emagrecer

A musculação para emagrecer é uma ótima opção para aqueles que desejam um corpo dos sonhos, com os músculos tonificados e a diminuição de gordura localizada de maneira considerável. Muitas pessoas vão atrás da musculação para perder peso mas, para que isto seja possível, é preciso buscar por um local …

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Como Ter Mais Saúde?

Como Ter Mais Saúde?

O ano de 2020 foi marcado como um ano decisivo, em que as pessoas finalmente perceberam a urgência em se cuidar da saúde, e como ela é a coisa mais valiosa que podemos ter na vida. Mas mesmo para quer mudar essa realidade, uma dúvida ainda muito frequente é Como …

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Maneiras De Começar Os Treinos Na Academia

Maneiras De Começar Os Treinos Na Academia

Com a condição atual do mundo, tem uma coisa que ficou muito clara em 2020, que é a saúde é fundamental, e a coisa mais importante a ser cultivada em nossa vida. Por isso, cada vez mais pessoas estão buscando uma alternativa de vida mais saudável e equilibrada. E hoje …

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Boxe Ajuda No Desenvolvimento Da Saúde Mental?

Boxe Ajuda No Desenvolvimento Da Saúde Mental?

A saúde mental é um dos temas centrais do século XXI, e no ano de 2020 esse assunto ficou ainda mais em evidência. Com uma crise de saúde que desencadeou uma crise política e uma crise sanitária e econômica, a saúde mental dos Brasileiros vem sofrendo um verdadeiro ataque. Por …

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Como Funciona A Aula De Ritmos 

A aula de ritmos é uma das atividades mais prazerosas para fazer. Isso porque ela é animada e uma aula nunca é igual à outra. Se você está cogitando começar a fazer essa aula, saiba que será um grande benefício para sua saúde. Embora nas academias o que predomine é …

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Como Funciona A Natação Para Bebês? 

São poucas as atividades que são recomendadas para bebês. Num momento tão delicado do desenvolvimento humano, as atividades precisam ser bem moderadas e seguras. Por isso hoje vamos mostrar como funciona a natação para bebês e porque essa é uma ótima opção. A natação é uma ótima atividade para todas …

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Academia Para Obesos- Quais Os Melhores Exercícios

Exercícios físicos são uma ótima maneira de manter sua saúde em dia e aumentar sua disposição. A academia para obesos é uma ótima opção, para perder peso e praticar exercícios que deixarão a saúde em dia Procurar uma academia de confiança, com bons profissionais, é essencial para a orientação de …

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Aula De Ritmos Ou Zumba- Saiba Qual Escolher? 

Escolher uma modalidade na academia quando se está iniciando pela primeira vez, pode ser um trabalho complicado e exige muita pesquisa, mas para facilitar e ajudar na sua dúvida entre aula de ritmos ou zumba, nós preparamos algumas dicas para você! Praticar um exercício de dança além de ser divertido, …

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