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Academia de Muay Thai

Você gostaria de entrar em forma com um treino diferenciado? Então conheça agora a academia de muay thai e como esse novo esporte pode contribuir para que você possa levar uma vida mais saudável.

Ficar em forma pode ser algo bastante difícil se você não trabalha todo o copo. Com a academia de muay thai você treina todos os grandes grupos musculares, colaborando assim para você obter mais flexibilidade, força e resistência.

O grande segredo para se perder peso é achar uma forma de queimar as calorias diariamente. Sendo assim, a maioria das pessoas que estão nesse propósito, fazem exercícios frequentemente.

Apenas um treino do Muay Thai você pode queimar entorno de 1000kcal. Ou seja, esse treino queima com grande facilidade todas as calorias e gorduras que você consome, levando-o a uma alta perda liquida de peso.

Além disso, o treino de Muay Thai traz para você um grande aumento de massa muscular, isso porque o musculo queima mais as calorias do que as gorduras.

Sendo assim, exercícios frequentes de Muay Thai aumentam significativamente o seu metabolismo, o que facilita a perda de peso.

Mantendo a Força e Flexibilidade em dia

Normalmente quando as pessoas envelhecem é natural que percam um pouco a flexibilidade em todas as articulações e acabam por perder até mesmo um pouco de força.

Esse declínio no seu físico pode acabar limitando a capacidade de fazer coisas que antes fazia com grande facilidade. Para isso a academia de muay thai pode ser um fator essencial para que você continue fazendo as coisas que você ama!

Muay Thai permite que as pessoas reforcem a flexibilidade e a força do seu corpo, sendo assim quando você enfatiza a força do seu abdômen ele ajuda a combater o envelhecimento.

Além disso, a academia de muay thai oferece um treino de baixo impacto que utiliza apenas o peso do seu corpo para fazer a tonificação dos seus grandes músculos.

Ele é um estilo de arte marcial que pode ser praticado por qualquer pessoa, não possuindo nenhum tipo de restrição, ou seja, ele pode ser praticado desde crianças até pessoas em processo de envelhecimento.

O Muay Thai reduz a Ansiedade e o Estresse

O estresse está presente em todos nós e faz parte do novo modelo de vida moderna, ele pode trazer um impacto bastante negativo para a sua vida, tanto em aspectos emocionais como em aspectos físicos. Mas você pode encontrar formas para reduzi-lo.

Exercitar o seu corpo com certo nível de constância permite que você reduza o nível de estresse e libere hormônios que colaboram para que você se sinta bem, liberando endorfina, conhecido como o hormônio da felicidade.

Os exercícios praticados em treinos de academia de muay thai ajudarão você a manter o seu equilíbrio hormonal, de forma com que você lide de maneira tranquila com o estresse quando ele surgir.

Simultaneamente, conhecer academia de muay thai também faz com que você se sinta melhor consigo e com o seu corpo, contribuindo assim para uma melhor saúde mental.

Benefícios do Muay Thai

Treinar Muay Thai colabora significativamente para aumentar a sua autoestima e confiança, além de ajudar bastante para a redução de insônia e aumentar a qualidade do seu sono.

Os exercícios praticados nos treinos de Muay Thai trazem uma grande melhora para o seu condicionamento cardiovascular, além de reduzir em grande escala o risco de alguma doença cardíaca.

Se você ainda não sabe onde praticar os treinos, conheça a academia de muay thai da Pratique Fitness, uma das melhores academias de Belo Horizonte e toda a região, não perca mais tempo e comece logo os seus treinos.

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