Home / Musculação

Musculação

Qual o peso certo para cada etapa da musculação?

Qual o peso certo para cada etapa da musculação?

A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas nas academias de todo país. Isso porque a musculação é um exercício de força que trabalha o corpo todo, define e dá uma aparência muito bonita para quem pratica essa atividade com regularidade e precisamos lembrar que é muito importante saber …

Leia Mais »

Quais Os Principais Músculos Do Corpo Humano?

Quais Os Principais Músculos Do Corpo Humano?

Entender os músculos do corpo humano é muito importante para realizar suas práticas de academia de forma correta, identificando a maneira ideal de estimular cada um de seus membros. Mas, para entender melhor sobre seus músculos, é preciso realizar sua musculação em uma academia especializada, com os melhores profissionais, capazes …

Leia Mais »

Musculação Para Emagrecer

Musculação Para Emagrecer

A musculação para emagrecer é uma ótima opção para aqueles que desejam um corpo dos sonhos, com os músculos tonificados e a diminuição de gordura localizada de maneira considerável. Muitas pessoas vão atrás da musculação para perder peso mas, para que isto seja possível, é preciso buscar por um local …

Leia Mais »

Musculação faz emagrecer?

Musculação faz emagrecer?

Se você deseja saber se a musculação faz emagrecer, primeiramente entenda que para emagrecer é preciso que você mude certos hábitos, pois emagrecer é ter que queimar muito mais energia do que ingerir, mas, saiba que a musculação pode sim ajudar nisso. Normalmente, na musculação são trabalhados diversos objetivos, onde …

Leia Mais »

Aula de ritmos fitness

 Se você deseja emagrecer, é preciso que você saiba que não é necessário que seja muito sofrido e complicado, sendo que é totalmente viável perder peso praticando exercícios físicos divertidos, e um deles é a aula de ritmos fitness. Assim, mesmo que você pense que este tipo de aula possa …

Leia Mais »

Musculação é esporte?

Todos os médicos dizem que praticar esportes é fundamental. Mas muita gente não sabe dizer se musculação é esporte, e se conta pontos com o doutor na hora da consulta médica. Agora vamos explicar melhor isso. A verdade é que cada vez mais pessoas buscam pela prática de musculação nas …

Leia Mais »

Musculação alimentação

Realizar o treinamento de musculação em conjunto com uma alimentação balanceada, são uma excelente forma de começar a cuidar da saúde e ainda assim ter um corpo bem mais bonito. Existem inúmeras vantagens ao se realizar musculação diariamente e sempre acompanhada de uma alimentação correta e ainda com um bom …

Leia Mais »

Musculação na adolescência – por que praticar?

A adolescência é uma das fases mais complicadas da vida – e também uma das mais prazerosas. É ali onde começam as descobertas relacionadas a sexualidade, primeiro amor, escolhas profissionais…e os cuidados com o corpo. E nesse sentido, a musculação na adolescência pode ajudar. Praticar exercícios pode fazer bem ao …

Leia Mais »

Veja aqui algumas dicas de musculação

Se você pretende começar uma rotina de treinos, precisa aproveitar as dicas de musculação que separamos para você. É possível ter resultados muito melhores quando você faz os exercícios de forma correta. A musculação é a prática mais procurada nas academias nos dias de hoje. Seja por quem busca por …

Leia Mais »