Saúde e Bem Estar

A academia para gestante é uma realidade cada vez mais vigente, embora tenha havido um tempo onde mulher nessa fase da vida se exercitando era muito mal visto. De todo modo os tempos mudaram, e hoje é até um bom negócio você pensar em ter uma franquia de academia com …

Não é fácil encontrar uma franquia de academia com área para gestantes. Na verdade, isso é bem, bem difícil, e normalmente toda a dificuldade a respeito desse tema está conectada ao fato de que a maior parte das pessoas não entende que grávidas devem e precisam se exercitar. A verdade, …

Conhecido como um dos assuntos mais discutidos nas academias, diversos praticantes possuem a dúvida se é recomendado o spinning depois da musculação, onde tal atividade aeróbica é buscado quando o quesito é estético e mudança corporal. Assim, pode-se dizer que o spinning, por ser um exercício aeróbico, faz bem à saúde, melhora …

A prática de atividade física melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajudar a emagrecer e ainda traz uma série de outros benefícios. Conheça os exercícios realizados na hidrolight e saiba como eles podem te ajudar a ter maior qualidade de vida! Exercícios na Hidrolight Exercícios na água exigem …