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As razões pelas quais seu filho deve aprender a nadar são muitas e variadas. A mais importante é que a natação é o único esporte que pode salvar a vida de seu filho na agua. Conheça a natação infantil exercícios! O afogamento ainda é uma das causas mais comuns de …

A natação para emagrecer – e outros exercícios aquáticos, são incrivelmente fáceis para cuidar das articulações, cuidar do sistema respiratório, cuidar da musculatura e trazer diversos outros benefícios para você. Afinal de contas, atividades na água para perder peso fazem muito mais do que isso, especialmente ao se falar da …

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal causa de morte é a doença cardiovascular. Isso torna a aposta em fazer ginástica individual essencial para todos. Causas de doenças cardiovasculares, como diabetes ou colesterol alto, estão ligadas também à obesidade que, por sua vez, está ligada à falta de …

Ganhar dinheiro investindo é uma das palavras-chaves mais procuradas nos sites de busca. Muito desse interesse repentino se deve ao fato de o Brasil estar passando por um período de crise. O índice de desemprego está cada vez mais crescente e as pessoas se veem na obrigação de arrumar uma …

Você sabe quais são as diferenças entre Jiu-Jitsu e Muay Thai? Muita gente não sabe o que diferencia as principais artes marciais milenares que fazem sucesso atualmente em todo o mundo. Na realidade, muita gente não tem nem noção de que são lutas diferentes, com técnicas diferentes, origens diferentes e, …

Muitas pessoas se perguntam se a hidroginástica define o corpo. A verdade é que, como exercício aeróbico, ela lembra muito alguns treinos de musculação. E, além disso, a força da água é cerca de 12 vezes maior que a do ar. Assim, é esse tipo de coisa que faz as …

 Se você deseja emagrecer, é preciso que você saiba que não é necessário que seja muito sofrido e complicado, sendo que é totalmente viável perder peso praticando exercícios físicos divertidos, e um deles é a aula de ritmos fitness. Assim, mesmo que você pense que este tipo de aula possa …

Só existe uma razão para o jejum ou mesmo treinar musculação em jejum: melhorar a queima de gorduras. Quem esteja buscando somente hipertrofia, ou seja, aumento de massa muscular, não há razão para treinar em jejum. Somente em situações especiais é que se pode pensar a possibilidade de treinos com …

Para que você entenda mais sobre o Hidrolight para todas as idades, saiba que se você for realizar movimentos com uma carga de trabalho bem mais pesada, o Hidrolight proporciona uma maior facilidade da execução de determinados movimentos. Caso você ainda não conheça, a Hidrolight já existe há 30 anos …

A prática de atividade física melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajudar a emagrecer e ainda traz uma série de outros benefícios. Conheça os exercícios realizados na hidrolight e saiba como eles podem te ajudar a ter maior qualidade de vida! Exercícios na Hidrolight Exercícios na água exigem …