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Musculação é esporte?

Todos os médicos dizem que praticar esportes é fundamental. Mas muita gente não sabe dizer se musculação é esporte, e se conta pontos com o doutor na hora da consulta médica. Agora vamos explicar melhor isso.

A verdade é que cada vez mais pessoas buscam pela prática de musculação nas academias de todo o mundo. Homens e mulheres de diferentes idades e com diferentes hábitos encontram nessa atividade uma solução contra o sedentarismo, e por uma vida mais saudável e equilibrada.

E se você é uma dessas pessoas que decidiu começar a praticar exercícios, é importante entender se a musculação é esporte, ou se é classificada de outra maneira.

Vamos também analisar quais são os benefícios de fazer esse tipo de atividade física, e tirar algumas dúvidas a respeito dessa prática.

Afinal de contas, musculação é esporte ou não é?

Existem muitos estudos que se contradizem com relação a como classificar a musculação. Para alguns, não há nenhuma dúvida: musculação é esporte.

Já outros questionam se essa atividade não é apenas um treino de preparo físico, e, portanto, não deve ser classificado como esporte. O argumento principal, nesse caso, é o fato de a musculação não gerar uma competição.

E isso é verdade: não há uma disputa sobre quem levanta mais pesos, exceto em campeonatos bem segmentados de fisiculturismo – que é classificado como um esporte a parte.

Existem outras teses que apontam que a musculação é esporte complementar, ou seja, deve ser praticada em combinação com outra atividade.

Mas no que todos eles concordam é que a musculação é um exercício muito bom, e que pode contribuir muito para a saúde e o bem-estar, mantendo o indivíduo saudável, e também contribuindo para um corpo mais bonito.

Mas a verdade é que para os amantes e para muitos profissionais, a musculação é esporte, pois envolve atividades físicas intensa, e onde cada pessoa pode evoluir gradativamente nos treinos.

Quem pode praticar musculação, afinal de contas?

A musculação pode ser praticada por qualquer pessoa, seja homem ou mulher, e em diferentes faixas etárias. Embora essa atividade já tenha sido mais popular entre homens, hoje em dia é comum encontrar muitas mulheres nas academias.

Geralmente as pessoas começam a praticar esse exercício em busca de um corpo mais saudável e bonito. Com o tempo, no entanto, acabam desenvolvendo gosto total pela musculação, e não param mais de praticar.

  • A importância do orientador físico:

O orientador físico é fundamental na prática de musculação. Ele vai ajudar você a dosar os exercícios de forma que não cometa nenhum erro que possa vir a comprometer a sua saúde.

Para esses profissionais a musculação é esporte, e precisa ser encarada com muita seriedade. Por isso eles costumam criar treinos eficientes que tenham sempre foco em alcançar o objetivo de cada aluno.

Como começar a praticar musculação?

Se você ficou interessado em começar a praticar essa atividade, e também considera que musculação é esporte, e que pode lhe ajudar a alcançar os resultados esperados, então comece procurando por um médico.

O médico deverá lhe dar uma orientação a respeito de sua saúde, dizendo que você pode ou não praticar musculação, e até mesmo indicando o treino mais adequado.

Depois disso, basta buscar por uma academia que seja qualificada, e disponha de um bom espaço e uma boa equipe de profissionais para lhe auxiliar nos treinos.

Embora alguns estudos ainda neguem, para os amantes dessa atividade a musculação é esporte, sim, e merece ser levada com toda a seriedade e comprometimento que os demais. Isso com certeza garantirá ainda mais resultados.

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