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Se você pretende começar uma rotina de treinos, precisa aproveitar as dicas de musculação que separamos para você. É possível ter resultados muito melhores quando você faz os exercícios de forma correta. A musculação é a prática mais procurada nas academias nos dias de hoje. Seja por quem busca por …

Se você está procurando o melhor lugar para aulas de hidroginástica em Belo Horizonte, não deixe de  ler nosso artigo até o fim. Aqui vamos explicar melhor para você como funciona uma aula de hidroginástica e onde encontrar a melhor academia de Belo Horizonte e região. A hidroginástica é uma …

Quem deseja perder peso e ainda assim manter a saúde, vale a pena conferir as aulas de zumba em Belo Horizonte, a qual é um estilo de dança que vem ganhando diversos adeptos, especialmente mulheres, nas academias devido ao fato de ser um exercício físico divertido e com ótimos resultados. …

Mesmo com a correria do dia a dia, diversas pessoas sempre procuram por academias em BH devido ao fato de estarem se preocupando mais com a sua saúde física, emocional e social, e por isso, buscam por exercícios físicos que garantem esses benefícios. As academias em BH, em especial a …

Podemos resumir a definição de musculação como a prática de exercícios musculares, ou movimentação muscular. Ao menos, é isso o que diz no dicionário. Mas quem prática esses exercícios sabe que é muito mais do que isso. O corpo humano é composto por mais de 600 músculos. Você com certeza …

Se você é de BH ou região e está pensando em modificar os seus hábitos de vida por hábitos mais saudáveis, não deixe de conferir os melhores preços de academia em Belo Horizonte. Investir na saúde e qualidade de vida tem sido a preocupação de um número cada vez maior …

Geralmente a perda de peso é um processo bastante lento e gradual que necessita de muita dedicação, além de envolver uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas intensas e moderados. Por isso, vale a pena conhecer as principais modalidades que ajudam emagrecer na academia. Mesmo as atividades, como …

Há algum tempo atrás o boxe era uma prática de esporte exclusiva de lutadores e esportistas, mas atualmente as aulas de boxe em Belo Horizonte vêm sendo cada vez mais procurada nas academias, conquistando um espaço tanto entre as mulheres como homens e até mesmo crianças. Assim, se você pretende …

São inúmeros os benefícios da musculação. Por isso mesmo cada vez mais pessoas procuram por essa prática para conseguir saúde, bem estar e melhorar a forma física. É importante entender que praticar exercícios, quaisquer que sejam, deve ser uma decisão tomada não apenas pela forma física, mas sim pelo desejo …

A hidroginástica é uma das atividades mais recomendadas para quem busca uma atividade prazerosa e que ao mesmo tempo traga importantes resultados para o seu corpo. Por esse motivo, se você é de BH ou região vamos te dar uma super dica de onde achar o melhor lugar de hidroginástica …