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Geralmente a perda de peso é um processo bastante lento e gradual que necessita de muita dedicação, além de envolver uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas intensas e moderados. Por isso, vale a pena conhecer as principais modalidades que ajudam emagrecer na academia. Mesmo as atividades, como …

Há algum tempo atrás o boxe era uma prática de esporte exclusiva de lutadores e esportistas, mas atualmente as aulas de boxe em Belo Horizonte vêm sendo cada vez mais procurada nas academias, conquistando um espaço tanto entre as mulheres como homens e até mesmo crianças. Assim, se você pretende …

São inúmeros os benefícios da musculação. Por isso mesmo cada vez mais pessoas procuram por essa prática para conseguir saúde, bem estar e melhorar a forma física. É importante entender que praticar exercícios, quaisquer que sejam, deve ser uma decisão tomada não apenas pela forma física, mas sim pelo desejo …

A hidroginástica é uma das atividades mais recomendadas para quem busca uma atividade prazerosa e que ao mesmo tempo traga importantes resultados para o seu corpo. Por esse motivo, se você é de BH ou região vamos te dar uma super dica de onde achar o melhor lugar de hidroginástica …