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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal causa de morte é a doença cardiovascular. Isso torna a aposta em fazer ginástica individual essencial para todos. Causas de doenças cardiovasculares, como diabetes ou colesterol alto, estão ligadas também à obesidade que, por sua vez, está ligada à falta de …

Ganhar dinheiro investindo é uma das palavras-chaves mais procuradas nos sites de busca. Muito desse interesse repentino se deve ao fato de o Brasil estar passando por um período de crise. O índice de desemprego está cada vez mais crescente e as pessoas se veem na obrigação de arrumar uma …

Na hora de escolher uma arte marcial, muitas pessoas ficam em dúvida entre Taekwondo ou Jiu Jitsu. Afinal, qual das duas oferece mais benefícios para o corpo, e ajuda o atleta a obter força, boa forma e disposição conforme esperado? De fato, as lutas marciais são atividades que trazem uma …

Conhecer mais detalhadamente sobre as lutas marciais sua história é o primeiro passo para se dedicar à sua prática! Por isso, saber de fato sobre o Jiu jitsu origem é realmente algo fundamental! O grande ponto é que, mesmos e tratando de uma modalidade esportiva que se mistura à história …

Se quer saber tudo sobre o boxe profissional, entenda que este é conhecido como um dos esportes mais competitivos das Olimpíadas, em que a modalidade apresenta inúmeras regras e categorias em que os lutadores são sempre separados por pesos. Segundo alguns estudos, o boxe profissional já era praticado por diversas …

Se você deseja saber se a musculação faz emagrecer, primeiramente entenda que para emagrecer é preciso que você mude certos hábitos, pois emagrecer é ter que queimar muito mais energia do que ingerir, mas, saiba que a musculação pode sim ajudar nisso. Normalmente, na musculação são trabalhados diversos objetivos, onde …

Você sabe quais são as diferenças entre Jiu-Jitsu e Muay Thai? Muita gente não sabe o que diferencia as principais artes marciais milenares que fazem sucesso atualmente em todo o mundo. Na realidade, muita gente não tem nem noção de que são lutas diferentes, com técnicas diferentes, origens diferentes e, …

A ginástica em geral é uma atividade que pode lhe trazer muitos benefícios. Esse é o exercício perfeito para quem quer começar a se movimentar, mas não consegue encarar a academia tradicional, e prefere algo mais dinâmico. O corpo humano é uma máquina que demanda cuidado para permanecer em perfeito …

Se você está procurando uma atividade para se dedicar, conhecer mais sobre Muay Thai categorias é uma excelente opção. Através desse esporte você pode encontrar força física, muita disposição, além de aprender técnicas de autodefesa! Praticar exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde, e por isso mesmo é uma …

Conhecido como um dos assuntos mais discutidos nas academias, diversos praticantes possuem a dúvida se é recomendado o spinning depois da musculação, onde tal atividade aeróbica é buscado quando o quesito é estético e mudança corporal. Assim, pode-se dizer que o spinning, por ser um exercício aeróbico, faz bem à saúde, melhora …