A aula de zumba ajuda a perder peso?

Praticar zumba possui muito benefícios para saúde, como por exemplo, a aula de zumba ajuda a perder peso. É um exercício física que movimenta todo corpo, fazendo você se divertir e suar muito. Os fãs da zumba dão as boas-vindas ao treino intenso, com uma música cativante, porque a rotina …

Leia Mais »

A hidroginástica define o corpo?

Muitas pessoas se perguntam se a hidroginástica define o corpo. A verdade é que, como exercício aeróbico, ela lembra muito alguns treinos de musculação. E, além disso, a força da água é cerca de 12 vezes maior que a do ar. Assim, é esse tipo de coisa que faz as …

Leia Mais »

Aula de ritmos fitness

 Se você deseja emagrecer, é preciso que você saiba que não é necessário que seja muito sofrido e complicado, sendo que é totalmente viável perder peso praticando exercícios físicos divertidos, e um deles é a aula de ritmos fitness. Assim, mesmo que você pense que este tipo de aula possa …

Leia Mais »

Musculação em jejum de manhã

Só existe uma razão para o jejum ou mesmo treinar musculação em jejum: melhorar a queima de gorduras. Quem esteja buscando somente hipertrofia, ou seja, aumento de massa muscular, não há razão para treinar em jejum. Somente em situações especiais é que se pode pensar a possibilidade de treinos com …

Leia Mais »

Aula de Spinning top

Atualmente, a aula de spinning top vem sendo buscada devido ao fato de garantir um enorme fortalecimento dos músculos, além de resistência respiratória. Assim, se você está procurando alguma modalidade de exercício físico, então é interessante que saiba que a aula de spinning top é uma das mais procuradas do …

Leia Mais »

Natação academia – O que você precisa saber?

Se você está prestes a iniciar natação academia, saiba que esse é um dos passos mais promissores que você pode estar dando não somente para o seu condicionamento físico, mas também para a sua saúde! A natação é um dos esportes mais completos que se tem notícias, e isso se …

Leia Mais »

Natação para bebê

A natação para bebê é sem dúvidas um dos maiores atrativos para os pais que desde cedo priorizam em introduzir a prática esportiva na vida de seus filhos. Dessa forma, reunimos uma lista de benefícios para você não ter dúvidas e matricular seu bebê na Pratique Fitness. Natação para bebê- …

Leia Mais »

Natação para bebês em Belo Horizonte

Natação para bebês em Belo Horizonte é na Pratique Fitness. Somos extremamente eficientes para ensinar ao seu bebê nossos métodos e brincadeiras. Estamos desde 2002 oferecendo a natação em Belo Horizonte,trabalhando para que nossos clientes tenham uma boa qualidade de vida, acreditamos que possamos proporcionar essa qualidade para os bebês …

Leia Mais »

Natação com bebês com bronquite

A bronquite aguda é uma infecção que causa inflamação dos brônquios em bebês e em adultos. Esses tubos transportam ar para os pulmões, de modo que a infecção pode dificultar a respiração. Conheça os benefícios da natação com bebês com bronquite. Os sintomas de bronquite em bebês incluem: Tosse seca …

Leia Mais »

Natação para bebês no crescimento

A natação para bebês no crescimento atua ativamente em suas habilidades que ele adquirirá naturalmente, mas praticando a natação terá mais desenvoltura nessas habilidades de forma que poderá aperfeiçoá-la. São diversas transformações corporais e cognitivas no crescimento, as informações adquiridas podem se atrapalhar em seus pensamentos, e a natação proporciona …

Leia Mais »