Muay Thai – Conheça Os Acessórios Femininos

Para que você conheça os acessórios femininos do Muay Thai, saiba que essa luta se assemelha bastante com o boxe, o qual tem a sua origem da Tailândia, em que é considerado como um esporte nacional da mesma forma que o futebol aqui no Brasil. Além disso, o Muay Thai …

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Muay Thai Aumenta a Massa Muscular?

Se existe um grande medo para aqueles que buscam aumentar a massa muscular e queimar a massa magra à toa, o Muay Thai acaba sendo deixado de lado, porém quando ele é praticado de forma correta, o Muay Thai aumenta a massa muscular e ainda pode ajudar muito o seu …

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Muay Thai ajuda em que?

Para que você entenda sobre o Muay Thai ajudar em que, saiba que ele é uma arte marcial tailandesa extremamente conhecida, onde no seu país de origem, ela é considerada até mesmo como um símbolo nacional, sendo um dos maiores esportes praticados em todo o mundo. O Muay Thai é …

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Tudo o que você precisa saber sobre zumba fitness!

Praticar zumba fitness é um jeito divertido e descontraído de queimar (muitas!) calorias, e ainda conquistar um corpo mais definido. Mas o que, afinal, é a tal da zumba fitness? Essa é uma modalidade cada vez mais popular entre as pessoas que fazem academia. E não é menos: os benefícios …

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Zumba: gasto calórico

Existem hoje inúmeras atividades físicas para quem deseja emagrecer, porém, se você precisa de resultados de forma rápida, então pode ser necessário uma atividade com maior gasto calórico. Nesse caso, a zumba pode ser a melhor opção, pois, além de contar com aulas dinâmicas e animadas os exercícios ajudam você …

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Zumba exercícios: como queimar calorias dançando?

Se você sempre lutou contra a balança, mas não encontrou um exercício capaz de lhe ajudar a perder peso, talvez fazer zumba exercícios seja uma ótima saída! A zumba promove uma alta queima de calorias, e é um dos exercícios preferidos de quem precisa diminuir os dígitos da balança. Mas …

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Zumba para gestante

Manter o corpo ativo mesmo durante a gravidez é muito importante para a sua saúde e para a saúde do seu bebê, e uma opção são as aulas de Zumba para gestante. É fato que a gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, sendo esse um período …

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Zumba: Definição

Para quem está cansado da academia e ainda assim precisa emagrecer, uma alternativa é optar pela Zumba, uma atividade dinâmica, extremamente animada e saudável, ideal para te fazer perder muitas calorias. Muita gente não gosta de frequentar o treino convencional de academia, afinal, essa é uma atividade que pode ser …

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Exercícios para fazer em piscina rasa

Normalmente, a esteira, bicicleta, pilates, jump e até mesmo artes márcias são algumas das atividades que já podem ser realizadas na água, assim, originalmente feitos em solo e nas academias, agora tais versões foram ajustadas como exercícios para fazer em piscina rasa. É interessante que você que está em busca …

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Exercícios na piscina para perder peso

Exercícios na piscina para perder peso são muito comuns dentro da natação. Na piscina você faz o uso de todos os músculos, ao mesmo tempo praticando um exercício aeróbico. Isso proporciona uma queima de gordura muito rápida. Se tornando um método rápido para quem quer perder peso. Por se tratar …

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