Exercícios para abdômen na piscina

Para quem não gosta muito de academia, e busca uma alternativa mais divertida e incomum, fazer exercícios para abdômen na piscina pode ser uma boa escolha. Praticar exercícios dentro da água faz com que os movimentos sejam mais leves e delicados, mas não menos potentes em seus resultados. Muito pelo …

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Exercícios na piscina e a coluna

Os problemas de coluna podem afetar homens e mulheres de diferentes idades, sendo esse um fator que pode ser desencadeado por múltiplas causas e que conta hoje com os exercícios na piscina para potencializar o tratamento. As dores na coluna podem causar grande incômodo, de forma que durante as crises, …

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Exercícios de hidroginástica em piscina rasa

Os exercícios de hidroginástica em piscina rasa são considerados como uma modalidade versátil que vem conquistado cada vez mais pessoas, e isso ocorre por ser uma atividade de baixo impacto, o que faz com que a modalidade seja ainda mais atrativa para aqueles que desejam emagrecer, fortalecer, ganhar resistência, entre …

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Veja aqui algumas dicas de musculação

Se você pretende começar uma rotina de treinos, precisa aproveitar as dicas de musculação que separamos para você. É possível ter resultados muito melhores quando você faz os exercícios de forma correta. A musculação é a prática mais procurada nas academias nos dias de hoje. Seja por quem busca por …

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Aulas de hidroginástica em Belo Horizonte

Se você está procurando o melhor lugar para aulas de hidroginástica em Belo Horizonte, não deixe de  ler nosso artigo até o fim. Aqui vamos explicar melhor para você como funciona uma aula de hidroginástica e onde encontrar a melhor academia de Belo Horizonte e região. A hidroginástica é uma …

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Aulas de zumba em Belo Horizonte

Quem deseja perder peso e ainda assim manter a saúde, vale a pena conferir as aulas de zumba em Belo Horizonte, a qual é um estilo de dança que vem ganhando diversos adeptos, especialmente mulheres, nas academias devido ao fato de ser um exercício físico divertido e com ótimos resultados. …

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Academias em BH

Mesmo com a correria do dia a dia, diversas pessoas sempre procuram por academias em BH devido ao fato de estarem se preocupando mais com a sua saúde física, emocional e social, e por isso, buscam por exercícios físicos que garantem esses benefícios. As academias em BH, em especial a …

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Qual é a definição de musculação?

Podemos resumir a definição de musculação como a prática de exercícios musculares, ou movimentação muscular. Ao menos, é isso o que diz no dicionário. Mas quem prática esses exercícios sabe que é muito mais do que isso. O corpo humano é composto por mais de 600 músculos. Você com certeza …

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Preços de academia em Belo Horizonte

Se você é de BH ou região e está pensando em modificar os seus hábitos de vida por hábitos mais saudáveis, não deixe de conferir os melhores preços de academia em Belo Horizonte. Investir na saúde e qualidade de vida tem sido a preocupação de um número cada vez maior …

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Principais modalidades que ajudam emagrecer na academia

Geralmente a perda de peso é um processo bastante lento e gradual que necessita de muita dedicação, além de envolver uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas intensas e moderados. Por isso, vale a pena conhecer as principais modalidades que ajudam emagrecer na academia. Mesmo as atividades, como …

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